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Que sí, que parece que ya sí, el verano está a la vuelta de la esquina y el calor empieza a notarse de verdad. Por eso, no hay que olvidar lo importante que es cuidarse la piel en esta época del año más que nunca.
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Beneficios e inconvenientes del sol
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Uno de los grandes beneficios que nos aportan los rayos de sol, es la vitamina D, así como la acción antidepresiva y bienestar que nos proporcionan. Aun así, hay que ir con cuidado porque demasiadas horas de exposición al sol pueden ocasionar manchas, fotoenvejecimiento y quemaduras importantes.
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Protege tu piel por fuera
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- Evita tomar el sol en las horas centrales del día (entre las 12h i las 16h), ya que es cuando más fuertes son los rayos de sol.
- Ponte crema solar por cuerpo y cara siempre 30 minutos antes de salir a la calle, no solo para ir a la playa o la piscina. Aunque el día esté nublado, los rayos de sol nos pueden dañar la piel de igual forma.
- Sombreros y gafas de sol (homologadas) también te ayudarán a protegerte.
- Después de la exposición al sol, es importante que calmes tu piel con una crema aftsersun o cualquier hidratante.
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Protege tu piel por dentro
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- Bebe agua. Va a refrescarte y te ayudará a tener la piel más hidratada.
- Además del agua, puedes beber zumos naturales. Los zumos, además de hidratar tu piel, ayudan a la prevención del envejecimiento. En el siguiente post te daremos recetas de zumos para cuidar tu piel este verano.
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Tratamientos
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Si te acaban apareciendo manchas en la piel, no te preocupes, existen varios tratamientos para la eliminación de manchas, como láser, peeling o IPL. En la consulta de la Dra. Otilia Boix podemos ayudarte a eliminar esas manchas. Pregúntanos sobre estos tratamientos y valoraremos cuál será el mejor para tu caso.
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