En el anterior post ofrecimos una serie de consejos para protegerse la piel durante el verano, tanto por dentro como por fuera. Uno de ellos, fue el de beber zumos naturalesY es que los zumos son la mejor forma de hidratarse y cuidarse la piel sin aburrirse, porque hay infinidad de tipos y sabores. Descubre, prueba y escoge los que más te gusten.

Hoy queremos proponerte un par de zumos basados en frutas que nos ayudan a cuidar la piel: la manzana y la fresa.

La manzana: la fruta perfecta

Aunque parece una fruta muy básica, la manzana es una fruta muy completa que tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Antiguamente, se untaban la piel en el rostro para que este se mantuviese firme.

La manzana contiene ácido málico y ácido tartárico, que ayudan a eliminar las células muertas de la piel de forma natural, lo que promueve su regeneración. También es desintoxicante, saciante y regula el tránsito intestinal, además de favorecer la pérdida de peso de la zona abdominal.

Zumo de manzana y kiwi

Este zumo nos aportará vitamina C, vitamina B6, fibra, ácido fólico, omega 3 y antioxidantes.

Elaboración: en una batidora añade 1 manzana, 1 vaso de agua (o agua de coco), 1 kiwi y hielo picado al gusto.

La fresa: piel firme

La fresa también es una fruta perfecta para el cuidado de la piel, ya que protege su colágeno natural y mantiene su firmeza. También disminuye la aparición de estrías, arrugas y flacidez.

Zumo de fresa y plátano

Este zumo nos aportará vitamina C, ácido fólico, antioxidantes y prevendrá el envejecimiento celular.

Elaboración: en una batidora añade 6 fresas, 1 plátano, el zumo de 2 naranjas, 1 vaso de leche (de cualquier tipo) y hielo picado al gusto.

¿Te atreves a probarlos? Hazlo y cuéntanos.

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