Consejos para cuidar tu piel por dentro y por fuera

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Consejos para cuidar tu piel por dentro y por fuera

Que sí, que parece que ya sí, el verano está a la vuelta de la esquina y el calor empieza a notarse de verdad. Por eso, no hay que olvidar lo importante que es cuidarse la piel en esta época del año más que nunca.

Beneficios e inconvenientes del sol

Uno de los grandes beneficios que nos aportan los rayos de sol, es la vitamina D, así como la acción antidepresiva y bienestar que nos proporcionan. Aun así, hay que ir con cuidado porque demasiadas horas de exposición al sol pueden ocasionar manchas, fotoenvejecimiento y quemaduras importantes.

Protege tu piel por fuera

  • Evita tomar el sol en las horas centrales del día (entre las 12h i las 16h), ya que es cuando más fuertes son los rayos de sol.
  • Ponte crema solar por cuerpo y cara siempre 30 minutos antes de salir a la calle, no solo para ir a la playa o la piscina. Aunque el día esté nublado, los rayos de sol nos pueden dañar la piel de igual forma.
  • Sombreros y gafas de sol (homologadas) también te ayudarán a protegerte.
  • Después de la exposición al sol, es importante que calmes tu piel con una crema aftsersun o cualquier hidratante.

Protege tu piel por dentro

  • Bebe agua. Va a refrescarte y te ayudará a tener la piel más hidratada.
  • Además del agua, puedes beber zumos naturales. Los zumos, además de hidratar tu piel, ayudan a la prevención del envejecimiento. En el siguiente post te daremos recetas de zumos para cuidar tu piel este verano.

Tratamientos

Si te acaban apareciendo manchas en la piel, no te preocupes, existen varios tratamientos para la eliminación de manchas, como láser, peeling o IPL. En la consulta de la Dra. Otilia Boix podemos ayudarte a eliminar esas manchas. Pregúntanos sobre estos tratamientos y valoraremos cuál será el mejor para tu caso.

Por | 2018-08-20T07:31:08+00:00 20 de junio de 2018|Conocimientos, General|Comentarios desactivados en Consejos para cuidar tu piel por dentro y por fuera

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